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泰菜入门

基本功。 读一遍,食谱就都说得通了。

泰国菜不是一串要背的菜名,而是一小组反复运用的思路。下面这些才是要紧的。

味道平衡

几乎每道泰国菜都在四种味道之间调校:咸(鱼露、酱油、虾酱)、酸(青柠、罗望子)、甜(棕榈糖、椰浆)和辣(鲜辣椒或干辣椒)。很少是均衡的。青木瓜沙拉以酸为主,绿咖喱以咸和香为主,泰式炒河粉偏酸甜。

真正拉开差距的习惯,是最后尝一口,问自己四种味道缺了哪一种。太平淡,加咸。太腻,加酸。太冲,加一撮糖。泰国厨师每次都调,所以食谱写“尝味调整”是认真的。

哪种食材调哪种味道
菜尝起来加
平淡、寡味鱼露,一点点加
厚重、发腻青柠汁,关火后加
刺口、太冲一撮棕榈糖
单薄、只有一个味更多香料:大蒜、红葱头、橙叶
乏味辣椒,或旁边配一碟 prik nam pla

本站使用的辣度等级

辣度用的是你在泰国点菜时会说的词。食谱里的辣椒数量对应标注的等级,每道食谱也写明了怎么减辣。

mai ped ไม่เผ็ด
不放辣椒。甜点、部分汤品、儿童版。
ped noi เผ็ดน้อย
两人份放一两个辣椒。是暖,不是烧。
ped เผ็ด
三到四个小米辣。大多数泰国家常菜的辣度。
ped mak เผ็ดมาก
五个以上。路边摊的劲道。备好米饭。

覆盖大部分食谱的四种技法

爆炒

锅要热,量要少

把锅烧到比你觉得合适的还要热,一次最多炒两人份,酱汁在任何东西下油之前就调好。整个过程不到三分钟。

咖喱

破椰浆,炒酱料

把浓椰浆熬到出油,用这油把咖喱酱炒到有烘香,再加剩下的液体。把酱直接在汤里煮,咖喱会又平又生。

捣

先用臼,再想搅拌机

捣能拍松香料、释放切和搅都释放不了的油脂。最硬的先下:南姜、香茅,然后大蒜、红葱头和辣椒。

浸出

不吃的香料

香茅、南姜和橙叶整个放进汤里,出味后拨到碗边。新鲜青柠关火后再放,才保得住清亮。

米饭才是正餐

泰语里“吃饭”字面就是“吃米”。桌上其他一切都是 kap khao,“配米的”。茉莉香米:淘到水几乎清澈,水比包装说的略少,关火后盖着焖 10 分钟。糯米:至少泡 4 小时,蒸 20 到 25 分钟,绝不水煮。两者详见食材指南。

搭配一顿泰国菜

菜是一起上桌分着吃的,不分道。一桌好的家常菜有一道咖喱或汤、一道炒菜、一道沙拉或蘸酱配生蔬菜,加米饭。口感和辣度要错开:咖喱浓郁,沙拉就要酸;炒菜很辣,汤就温和。两个人的话,一道菜加米饭再配一碟 prik nam pla,就是一顿完整的泰式晚餐。

绿咖喱鸡
打抛猪肉饭
青木瓜沙拉